Materac piankowy czy sprężynowy – który lepiej zapewni odpowiednie warunki dla zdrowego snu?

Od zawsze wybór materaca wielu osobom przynosi kłopot i spore dylematy. Największy dylemat zawsze jest pomiędzy tym, czy wybrać materac piankowy czy sprężynowy. Wychodząc wszystkim osobom naprzeciw przedstawimy różnice w tych dwóch materacach... Czytaj więcej

Sauna zewnętrzna sposobem na stres

W dzisiejszym świecie wiele osób zmaga się z problemami ze stresem. Lekarstwo na te problemy często jest sport, pozytywne myślenie, ale też niestety farmakologia. Mieszkańcy Skandynawii znają jeden wspaniały sposób na stres - jest nim sauna.... Czytaj więcej

Trudne wybory

Zwykle jednym z największych dylematów osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z narciarstwem skiturowym jest to, jaki rodzaj sprzętu należy kupić, jakie elementy wyposażenia będą niezbędne podczas zimowych wyprawach, a także, na jakich... Czytaj więcej

Nowoczesna siłownia dla kobiet

Moda na zdrowy styl życia z jednej strony zaowocowała zwiększeniem zainteresowania klubami fitness, ale z drugiej przyczyniła się do zaostrzenia konkurencji w branży wellness. Obecnie w każdym większym mieście działa przynajmniej kilka siłowni,... Czytaj więcej

Sprytne triki pomagające w odchudzaniu

Często można spotkać się z opinią, że nie da się schudnąć bez restrykcyjnej diety i wyrzeczeń na siłowni - przez co wiele osób nawet nie podejmuje się tego wyzwania i woli żyć z nadwagą. W dzisiejszych czasach jednak dostępnych jest wiele... Czytaj więcej

Kiedy warto stosować aromaterapię?

Medycyna naturalna to bardzo interesująca alternatywa dla tradycyjnego traktowania chorób i dolegliwości lekami. Jedną z ważnych odnóg medycyny naturalnej jest aromaterapia, czyli leczenie zapachami. Na czym polega ta sztuka? Co warto o niej wiedzieć... Czytaj więcej

Czujesz ból w okolicach pięty?

Osoby które przez wiele lat nie przykładały uwagi do wyboru buta, bardzo często narażone są na zapalenie rozcięgna podeszwowego, co zresztą objawia się przede wszystkim nasilającym a nawet trwałym bólem w okolicach pięty. Oczywiście leczenie... Czytaj więcej

Jak wykonać manicure hybrydowy?

Każda kobieta, która posiada przynajmniej minimalne zdolności manualne, może bez trudu rozpocząć naukę samodzielnego wykonywania manicure'u hybrydowego. Nietrudno go wykonać, mając pod ręką wszystkie niezbędne przyrządy - lakiery hybrydowe,... Czytaj więcej

Depilacja laserowa – czy warto?

Wypielęgnowane i gładkie ciało to efekt jaki chce osiągnąć każda kobieta. Jednak golenie maszynką czy woskowanie, są zadaniami czasochłonnymi i trzeba je wykonywać bardzo często, co staje się bardzo problematyczne w natłoku codziennych obowiązków.... Czytaj więcej

Łagodne zmiany w piersiach

Chociaż rak piersi jest najczęściej diagnozowaną chorobą onkologiczną u kobiet, to nie wszystkie zmiany w tym gruczole muszą być od razu złośliwe. Co ciekawe, większość guzków, jakie pojawiają się w piersiach to zmiany o charakterze łagodnym.  Samobadanie... Czytaj więcej