Rozrywka na świeżym powietrzu – co wybrać?

W obecnych czasach coraz mniej czasu poświęcamy sportom i odpoczynkowi na świeżym powietrzu. Codzienny stres i zaangażowanie w życie zawodowe sprawia, że nie mamy czasu na zaplanowanie chociażby godzinny dziennie na wypoczynek. Warto pomyśleć o zmianie trybu życia, gdyż w dłuższej perspektywie takie zachowanie może doprowadzić nas do poważnych problemów zdrowotnych! Jakie aktywności wybierać? Możliwości jest wiele! (więcej…)

Czytaj więcej